8.2 km | 00:48:23 | 05:55/km日期: 2014-11-01 09:19 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 40 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'50" / 06'39" / 05'39" / 06'05" / 05'57" / 05'28" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 301 / 301 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 7875 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'58" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 06'39" | 00:24'16" |
| 5 | 05'39" | 00:29'55" |
| 6 | 06'05" | 00:36'00" |
| 7 | 05'57" | 00:41'57" |
| 8 | 05'28" | 00:47'25" |
| 8.2 | 05'27" | 00:48'23" |
留言 
