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Earl
高雄
ID 13157
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Earl
全馬
|
04:11:00
|
05:56/km
|
第26馬
2014 屏東縣阿里港國際馬拉松
官方成績
日期
2014-11-01
成績
04:11:00
總名次
336 / 2023
分組名次
129 / 653
平均速度
05:56/km
官方證書
E
arl
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'04")
00:27'04" (+01'21")
00:52'47"
10 km
(00:52'47")
00:25'43"
15 km
(01:19'17")
00:26'30" (+00'47")
00:53'44" (+00'57")
20 km
(01:46'31")
00:27'14" (+01'31")
25 km
(02:15'52")
00:29'21" (+03'38")
01:00'26" (+07'39")
30 km
(02:46'57")
00:31'05" (+05'22")
35 km
(03:18'58")
00:32'01" (+06'18")
01:06'55" (+14'08")
40 km
(03:53'52")
00:34'54" (+09'11")
Finish
(04:11:00)
日期:
2014-11-01 06:00
-
平均心率:
91
-
卡路里:
3115 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'00" (+02'07")
1015 / 1015
2
04'55"
(12'02")
04'55" (+00'02")
997 / 2012
3
04'56"
(16'58")
04'53"
1008 / 3021
4
05'09"
(22'07")
05'08" (+00'15")
1002 / 4024
5
05'04"
(27'11")
05'04" (+00'11")
999 / 5023
展開計圈分析
6
04'59"
(32'10")
04'59" (+00'06")
996 / 6020
7
05'05"
(37'15")
05'03" (+00'10")
1005 / 7026
8
05'12"
(42'27")
05'11" (+00'18")
1001 / 8027
9
05'07"
(47'34")
05'06" (+00'13")
1002 / 9029
10
05'24"
(52'58")
05'21" (+00'28")
1007 / 10037
11
05'12"
(58'10")
05'08" (+00'15")
1011 / 11049
12
05'07"
(01:03'17")
05'06" (+00'13")
1002 / 12051
13
05'19"
(01:08'36")
05'18" (+00'25")
1000 / 13052
14
05'36"
(01:14'12")
05'38" (+00'45")
993 / 14046
15
05'22"
(01:19'34")
05'20" (+00'27")
1004 / 15050
16
05'35"
(01:25'09")
05'30" (+00'37")
1012 / 16063
17
05'26"
(01:30'35")
05'25" (+00'32")
1002 / 17065
18
05'21"
(01:35'56")
05'20" (+00'27")
1000 / 18066
19
05'38"
(01:41'34")
05'32" (+00'39")
1016 / 19082
20
05'56"
(01:47'30")
05'56" (+01'03")
997 / 20080
21
05'36"
(01:53'06")
05'34" (+00'41")
1003 / 21084
22
05'33"
(01:58'39")
05'32" (+00'39")
1002 / 22086
23
05'47"
(02:04'26")
05'47" (+00'54")
997 / 23084
24
06'19"
(02:10'45")
06'16" (+01'23")
1005 / 24090
25
05'44"
(02:16'29")
05'38" (+00'45")
1016 / 25106
26
06'25"
(02:22'54")
06'17" (+01'24")
1019 / 26126
27
05'53"
(02:28'47")
05'51" (+00'58")
1004 / 27130
28
06'56"
(02:35'43")
06'53" (+02'00")
1006 / 28137
29
05'39"
(02:41'22")
05'36" (+00'43")
1007 / 29144
30
06'29"
(02:47'51")
06'23" (+01'30")
1013 / 30157
31
05'46"
(02:53'37")
05'42" (+00'49")
1011 / 31169
32
05'45"
(02:59'22")
05'44" (+00'51")
1000 / 32169
33
08'13"
(03:07'35")
08'07" (+03'14")
1011 / 33181
34
06'27"
(03:14'02")
06'20" (+01'27")
1018 / 34199
35
06'26"
(03:20'28")
06'24" (+01'31")
1002 / 35201
36
07'30"
(03:27'58")
07'28" (+02'35")
1002 / 36204
37
06'45"
(03:34'43")
06'42" (+01'49")
1005 / 37210
38
07'21"
(03:42'04")
07'17" (+02'24")
1009 / 38219
39
06'33"
(03:48'37")
06'30" (+01'37")
1007 / 39226
40
06'44"
(03:55'21")
06'38" (+01'45")
1013 / 40239
41
06'17"
(04:01'38")
06'14" (+01'21")
1006 / 41246
42
06'33"
(04:08'11")
06'30" (+01'37")
1005 / 42252
高雄
E
arl
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
357.93 km
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2947.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
Simon
,
蘇照福
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小成
恭喜完賽!讚!
2014-11-01 17:35 ·
maggie
恭喜完賽 ^^
2014-11-01 21:56 ·
Simon
恭喜完賽，哇好特別的完賽紀念
2014-11-13 23:07 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'03"
00:07'03"
2
04'56"
00:11'59"
3
04'53"
00:16'52"
4
05'08"
00:22'00"
5
05'04"
00:27'04"
6
05'00"
00:32'04"
7
05'03"
00:37'07"
8
05'12"
00:42'19"
9
05'07"
00:47'26"
10
05'21"
00:52'47"
11
05'08"
00:57'55"
12
05'08"
01:03'03"
13
05'17"
01:08'20"
14
05'38"
01:13'58"
15
05'19"
01:19'17"
16
05'32"
01:24'49"
17
05'24"
01:30'13"
18
05'23"
01:35'36"
19
05'32"
01:41'08"
20
05'23"
01:46'31"
21
06'08"
01:52'39"
22
05'33"
01:58'12"
23
05'36"
02:03'48"
24
06'28"
02:10'16"
25
05'36"
02:15'52"
26
06'12"
02:22'04"
27
06'00"
02:28'04"
28
06'52"
02:34'56"
29
05'37"
02:40'33"
30
06'24"
02:46'57"
31
05'43"
02:52'40"
32
05'45"
02:58'25"
33
07'30"
03:05'55"
34
06'46"
03:12'41"
35
06'17"
03:18'58"
36
07'46"
03:26'44"
37
06'41"
03:33'25"
38
06'55"
03:40'20"
39
06'57"
03:47'17"
40
06'35"
03:53'52"
41
06'12"
04:00'04"
42
06'38"
04:06'42"
42.5
08'29"
04:10'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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王聖欣
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5.0 km
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|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 04:11:00 | 05:56/km | 第26馬
高雄
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