黃源智 ☘️ 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 02:47:36 | 23:52/km

日期: 2020-08-30 06:48 - 總爬升: 615 m - 地點: 台南第一高山 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 19'18" / 25'22" / 25'48" / 48'02" / 20'58" / 14'20" / 13'10" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'18"

(19'18")

19'16" (+06'05")

1001 / 1001

2

25'01"

(44'19")

25'13" (+12'02")

991 / 1992

3

25'56"

(01:10'15")

25'47" (+12'36")

1005 / 2998

4

48'15"

(01:58'30")

48'01" (+34'50")

1004 / 4003

5

20'58"

(02:19'28")

20'55" (+07'44")

1002 / 5005

展開計圈分析

二刷大凍山

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, Panda Tsai 和其他 7 人說推

·

陳榮南源智攻山頭
頂端有威風一人之上…

2020-08-30 11:08 ·

1 個人推

陳沆圳午安～登山愉快。👍👍😄

2020-08-30 13:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'18"	00:19'18"
2	25'22"	00:44'40"
3	25'48"	01:10'28"
4	48'02"	01:58'30"
5	20'58"	02:19'28"
6	14'20"	02:33'48"
7	13'10"	02:46'58"
7.0	10'47"	02:47'19"

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