6.1 km | 01:17:42 | 12:46/km日期: 2020-08-30 05:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 12'41" / 12'24" / 12'56" / 12'51" / 12'47" / 12'43" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'32" (+01'08") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.90 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11162.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 12'24" | 00:25'05" |
3 | 12'56" | 00:38'01" |
4 | 12'51" | 00:50'52" |
5 | 12'47" | 01:03'39" |
6 | 12'43" | 01:16'22" |
6.1 | 13'32" | 01:17'32" |