10.0 km | 01:35:35 | 09:30/km日期: 2014-10-30 20:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'39" / 09'15" / 09'23" / 09'18" / 09'20" / 09'31" / 09'30" / 09'50" / 09'45" / 10'00" / 21'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" | 1002 / 1002 |
2 | | 09'15" (+00'38") | 1002 / 2005 |
3 | | 09'22" (+00'45") | 1008 / 3013 |
4 | | 09'17" (+00'40") | 1007 / 4021 |
5 | | 09'21" (+00'44") | 1004 / 5025 |
6 | | 09'31" (+00'54") | 999 / 6024 |
7 | | 09'29" (+00'52") | 1007 / 7032 |
8 | | 09'48" (+01'11") | 1003 / 8035 |
9 | | 09'46" (+01'09") | 1009 / 9045 |
10 | | 10'01" (+01'24") | 1002 / 10047 |
11 | | 11'20" (+02'43") | 52 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'15" | 00:17'54" |
3 | 09'23" | 00:27'17" |
4 | 09'18" | 00:36'35" |
5 | 09'20" | 00:45'55" |
6 | 09'31" | 00:55'26" |
7 | 09'30" | 01:04'56" |
8 | 09'50" | 01:14'46" |
9 | 09'45" | 01:24'31" |
10 | 10'00" | 01:34'31" |
10.0 | 21'46" | 01:35'35" |