11.1 km | 01:09:32 | 06:17/km日期: 2020-08-29 16:31 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 07'25" / 06'07" / 06'27" / 06'49" / 07'10" / 05'26" / 06'25" / 06'15" / 06'03" / 04'16" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'16") | 53 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'25" | 00:14'20" |
| 3 | 06'07" | 00:20'27" |
| 4 | 06'27" | 00:26'54" |
| 5 | 06'49" | 00:33'43" |
| 6 | 07'10" | 00:40'53" |
| 7 | 05'26" | 00:46'19" |
| 8 | 06'25" | 00:52'44" |
| 9 | 06'15" | 00:58'59" |
| 10 | 06'03" | 01:05'02" |
| 11 | 04'16" | 01:09'18" |
| 11.1 | 04'41" | 01:09'33" |
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