13.2 km | 01:44:23 | 07:54/km日期: 2014-10-31 18:40 - 地點: 礁溪國小 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'20" / 09'50" / 08'36" / 06'16" / 06'11" / 06'34" / 06'50" / 06'36" / 06'27" / 06'20" / 09'53" / 08'21" / 10'55" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 07'47" | 12187 / 13200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.01 km 
赤 足 累積 :
5657.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'50" | 00:19'10" |
| 3 | 08'36" | 00:27'46" |
| 4 | 06'16" | 00:34'02" |
| 5 | 06'11" | 00:40'13" |
| 6 | 06'34" | 00:46'47" |
| 7 | 06'50" | 00:53'37" |
| 8 | 06'36" | 01:00'13" |
| 9 | 06'27" | 01:06'40" |
| 10 | 06'20" | 01:13'00" |
| 11 | 09'53" | 01:22'53" |
| 12 | 08'21" | 01:31'14" |
| 13 | 10'55" | 01:42'09" |
| 13.2 | 11'08" | 01:44'23" |
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