Kukini 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km

日期: 2014-10-31 17:40 - 地點: 香北綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'30" / 05'31" / 05'40" / 06'00" / 05'40" / 40'16" /

重感冒了四天,今天小跑了一下,肌肉痠軟腳跑起來也沒什麼力 ~希望病毒快退散吧 !!!

10月累積里程 : 161.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

如意, 阿尼又掛了～和其他 36 人說推

·

黃昭耀我也感冒幾天了!跑起來真無力說…。

2014-10-31 21:27 ·

1 個人推

Kukini 風痕~~早日康復阿 !!!

2014-10-31 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'31"	00:10'01"
3	05'40"	00:15'41"
4	06'00"	00:21'41"
5	05'40"	00:27'21"
5.0	09'59"	00:27'50"

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