Steven Wu 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.1 km | 00:29:20 | 05:47/km

日期: 2014-10-31 14:24 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'58" / 05'20" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'56" (+00'35")

1008 / 1008

2

05'23"

(11'23")

05'21"

1005 / 2014

3

05'54"

(17'17")

05'46" (+00'25")

1021 / 3036

4

05'54"

(23'11")

05'49" (+00'28")

1011 / 4047

5

06'00"

(29'11")

05'58" (+00'37")

1004 / 5051

展開計圈分析

10月累積里程 : 70.05 km

Heros 大鵬灣星空馬累積 : 29.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

小熊, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'20"	00:11'18"
3	05'48"	00:17'06"
4	05'52"	00:22'58"
5	05'56"	00:28'54"
5.1	06'16"	00:29'20"

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