629905_Justin Tsai_TFC 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

6.5 km | 00:43:41 | 06:44/km

日期: 2014-10-30 22:11 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'57" / 06'35" / 07'07" / 07'12" / 06'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'20")

06'57" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'54")

06'34" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'07"

(27'02")

07'07" (+00'44")

1000 / 4000

5

07'12"

(34'14")

07'12" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑!

10月累積里程 : 157.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 691.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, okchiou 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'57"	00:13'20"
3	06'35"	00:19'55"
4	07'07"	00:27'02"
5	07'12"	00:34'14"
6	06'29"	00:40'43"
6.5	06'16"	00:43'42"

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