8.1 km | 00:52:40 | 06:32/km日期: 2020-08-25 19:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'56" / 07'40" / 06'36" / 06'29" / 07'04" / 06'17" / 06'35" / 07'31" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'59") | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.28 km Y拖II 累積 :
5071.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'40" | 00:14'36" |
3 | 06'36" | 00:21'12" |
4 | 06'29" | 00:27'41" |
5 | 07'04" | 00:34'45" |
6 | 06'17" | 00:41'02" |
7 | 06'35" | 00:47'37" |
8 | 07'31" | 00:55'08" |
8.1 | 18'26" | 00:56'15" |