5.0 km | 00:50:28 | 10:00/km日期: 2020-08-20 20:10 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 12'01" / 10'30" / 09'01" / 09'00" / 08'51" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+03'08") | 996 / 996 |
2 | | 10'32" (+01'44") | 1007 / 2004 |
3 | | 08'58" (+00'10") | 1004 / 3008 |
4 | | 09'00" (+00'12") | 998 / 4007 |
5 | | 08'48" | 1004 / 5011 |
6 | | 10'29" (+01'41") | 28 / 5040 |
那麼久沒有跑,
原本以為腳會很重
結果跑起來竟然不覺得累
這應該也算是進步吧
因為特殊的月份
又轉來元智大學校區跑
最大的優點是可以聞到樹香及草香,
缺點是比較容易遇到熟人
要停下來聊兩句
哈哈哈!
8月累積里程 : 29.91 km
Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 10'30" | 00:22'31" |
3 | 09'01" | 00:31'32" |
4 | 09'00" | 00:40'32" |
5 | 08'51" | 00:49'23" |
5.0 | 07'27" | 00:49'41" |