7.0 km | 00:39:26 | 05:37/km日期: 2020-08-20 16:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'58") | 505 / 505 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+01'31") | 501 / 1006 | 162 / 112 |
| 3 | | 05'40" (+01'42") | 508 / 1515 | 159 / 110 |
| 4 | | 05'34" (+01'36") | 502 / 2018 | 160 / 112 |
| 5 | | 05'39" (+01'41") | 503 / 2521 | 157 / 111 |
| 6 | | 05'41" (+01'43") | 501 / 3022 | 159 / 110 |
| 7 | | 05'36" (+01'38") | 501 / 3524 | 158 / 112 |
| 8 | | 05'39" (+01'41") | 506 / 4030 | 159 / 110 |
| 9 | | 05'33" (+01'35") | 507 / 4537 | 159 / 113 |
| 10 | | 05'24" (+01'26") | 500 / 5037 | 159 / 116 |
| 11 | | 05'36" (+01'38") | 502 / 5540 | 159 / 112 |
| 12 | | 05'31" (+01'33") | 500 / 6041 | 158 / 114 |
| 13 | | 05'38" (+01'40") | 507 / 6549 | 157 / 112 |
| 14 | | 05'08" (+01'10") | 508 / 7057 | 158 / 122 |
| 15 | | 03'58" | 8 / 7065 | 180 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'35" | 00:28'19" |
| 6 | 05'35" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 7.0 | 11'54" | 00:39'26" |
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