9.2 km | 01:00:40 | 06:36/km日期: 2020-08-19 05:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'37" / 07'03" / 06'59" / 06'56" / 06'52" / 05'48" / 05'53" / 05'34" / 06'15" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'16" (+04'42") | 173 / 9173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'03" | 00:14'40" |
| 3 | 06'59" | 00:21'39" |
| 4 | 06'56" | 00:28'35" |
| 5 | 06'52" | 00:35'27" |
| 6 | 05'48" | 00:41'15" |
| 7 | 05'53" | 00:47'08" |
| 8 | 05'34" | 00:52'42" |
| 9 | 06'15" | 00:58'57" |
| 9.2 | 10'16" | 01:00'44" |
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