小吳 wucm 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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8.0 km | 00:40:45 | 05:05/km

日期: 2020-08-18 18:59 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 05'31" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 05'05" / 04'43" / 04'14" / 01'40" /

桃園

小吳 wucm

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基本訓練
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今天農曆六月29在團練的土地公拜拜

8月累積里程 : 88.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'31"	00:11'44"
3	05'02"	00:16'46"
4	04'56"	00:21'42"
5	05'05"	00:26'47"
6	05'05"	00:31'52"
7	04'43"	00:36'35"
8	04'14"	00:40'49"
8.0	02'29"	00:40'50"

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