小吃菜 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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18.0 km | 01:24:52 | 04:42/km

日期: 2014-10-27 17:08 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'59" / 04'39" / 04'48" / 04'40" / 04'23" / 04'27" / 04'40" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'56" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Sando, 欣茹和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'39"	00:09'38"
3	04'48"	00:14'26"
4	04'40"	00:19'06"
5	04'23"	00:23'29"
6	04'27"	00:27'56"
7	04'40"	00:32'36"
8	04'44"	00:37'20"
9	04'43"	00:42'03"
10	04'41"	00:46'44"
11	04'40"	00:51'24"
12	04'39"	00:56'03"
13	04'41"	01:00'44"
14	04'51"	01:05'35"
15	04'48"	01:10'23"
16	04'47"	01:15'10"
17	04'38"	01:19'48"
18	04'56"	01:24'44"
18.0	05'02"	01:24'52"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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