郭燒麵 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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13.6 km | 01:09:02 | 05:04/km

日期: 2014-10-23 19:41 - 總爬升: 187 m - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'50" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'47" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 05'04" / 04'48" / 05'31" /

例行跑

10月累積里程 : 455.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 江大俠~Arsene~ 和其他 75 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'09"	00:10'59"
3	05'18"	00:16'17"
4	05'13"	00:21'30"
5	05'00"	00:26'30"
6	05'00"	00:31'30"
7	04'51"	00:36'21"
8	04'47"	00:41'08"
9	04'58"	00:46'06"
10	04'56"	00:51'02"
11	04'51"	00:55'53"
12	05'04"	01:00'57"
13	04'48"	01:05'45"
13.6	05'31"	01:09'02"

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