7.0 km | 00:34:55 | 04:58/km日期: 2020-08-13 20:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'03" / 12'32" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'42" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 12'32" | 00:22'54" |
| 4 | 04'58" | 00:27'52" |
| 5 | 04'55" | 00:32'47" |
| 6 | 04'53" | 00:37'40" |
| 7 | 04'42" | 00:42'22" |
| 7.0 | 03'37" | 00:42'25" |
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