Chien-Li Yang 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
ID 156163

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23.3 km | 02:27:28 | 06:19/km

日期: 2014-10-26 07:43 - 總爬升: 221 m - 地點: 都會公園大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'28" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 06'00" / 05'20" / 05'36" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'36" / 06'52" / 08'12" / 06'00" / 06'08" / 08'44" / 05'28" / 05'52" / 05'56" / 06'32" / 05'48" / 06'16" / 07'20" / 08'26" /

台中

Chien-Li Yang

大肚山上的田間小黃花

·

晨跑都會公園大肚山
LSD 23K 為下一場比賽做準備

10月累積里程 : 169.95 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 580.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 千惠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'44"	00:12'12"
3	05'36"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
5	06'00"	00:29'28"
6	05'20"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	06'08"	00:46'32"
9	06'00"	00:52'32"
10	06'08"	00:58'40"
11	06'36"	01:05'16"
12	06'52"	01:12'08"
13	08'12"	01:20'20"
14	06'00"	01:26'20"
15	06'08"	01:32'28"
16	08'44"	01:41'12"
17	05'28"	01:46'40"
18	05'52"	01:52'32"
19	05'56"	01:58'28"
20	06'32"	02:05'00"
21	05'48"	02:10'48"
22	06'16"	02:17'04"
23	07'20"	02:24'24"
23.3	08'26"	02:27'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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