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    Zhi Wei Peng 新竹
    ID 217570
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Zhi Wei Peng
    半馬 | 01:58:58 | 05:38/km | 第40半馬
    2020 國家地理路跑-世界地球日50週年
    官方成績
    日期2020-08-09
    成績01:58:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'39")
    		00:27'39"00:55'25"
    10 km(00:55'25")
    		00:27'46" (+00'07")
    15 km(01:23'14")
    		00:27'49" (+00'10")00:55'59" (+00'34")
    20 km(01:51'24")
    		00:28'10" (+00'31")
    Finish(01:58:58)

    日期: 2020-08-09 05:40 - 地點: 台北 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'36")
    		05'28" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'50")
    		05'14"1000 / 3000
    4
    05'19"  (22'09")
    		05'19" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'28"  (27'38")
    		05'28" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (32'56")
    		05'18" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'20"  (38'16")
    		05'20" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'40"  (43'57")
    		05'40" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'29"  (49'26")
    		05'29" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'58"  (55'24")
    		05'58" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'17"  (01:00'42")
    		05'17" (+00'03")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:06'30")
    		05'48" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:12'00")
    		05'29" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:17'48")
    		05'47" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:23'13")
    		05'25" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:28'38")
    		05'25" (+00'11")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:34'48")
    		06'10" (+00'56")1000 / 17000
    18
    05'26"  (01:40'15")
    		05'26" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:45'40")
    		05'25" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:51'23")
    		05'43" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'42"  (01:57'06")
    		05'42" (+00'28")1000 / 21000
    22
    01'52"  (01:58'58")
    		05'26" (+00'12")343 / 21343
    賽前宣言: 解禁完第一場，希望順利完賽
    賽後評分: 補給香蕉沒切，是一整條給跑者，跑者沒辦法一次吃一整條！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 150.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    馬松華 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'29"00:11'37"
    305'14"00:16'51"
    405'19"00:22'10"
    505'29"00:27'39"
    605'18"00:32'57"
    705'20"00:38'17"
    805'41"00:43'58"
    905'29"00:49'27"
    1005'58"00:55'25"
    1105'18"01:00'43"
    1205'48"01:06'31"
    1305'30"01:12'01"
    1405'48"01:17'49"
    1505'25"01:23'14"
    1605'25"01:28'39"
    1706'10"01:34'49"
    1805'27"01:40'16"
    1905'25"01:45'41"
    2005'43"01:51'24"
    2105'43"01:57'07"
    21.305'26"01:58'59"

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