15.0 km | 01:30:32 | 06:01/km日期: 2020-08-08 05:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 16942 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 05'38" / 05'22" / 05'45" / 05'28" / 05'23" / 05'44" / 06'43" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 06'27" / 06'20" / 06'43" / 06'17" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'26") | 1007 / 1007 | 181 / 81 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1007 / 2014 | 188 / 95 |
3 | | 05'22" (+00'02") | 1007 / 3021 | 190 / 97 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 4027 | 188 / 93 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 5031 | 189 / 95 |
6 | | 05'20" | 1010 / 6041 | 191 / 97 |
7 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 7042 | 187 / 94 |
8 | | 06'44" (+01'24") | 1004 / 8047 | 190 / 77 |
9 | | 05'51" (+00'31") | 1006 / 9053 | 187 / 91 |
10 | | 05'46" (+00'26") | 1009 / 10063 | 186 / 92 |
11 | | 05'54" (+00'34") | 1006 / 11070 | 184 / 91 |
12 | | 06'22" (+01'02") | 1005 / 12075 | 187 / 83 |
13 | | 06'20" (+01'00") | 1008 / 13084 | 183 / 85 |
14 | | 06'34" (+01'14") | 1003 / 14087 | 180 / 84 |
15 | | 06'18" (+00'58") | 1002 / 15090 | 189 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'38" | 00:12'23" |
3 | 05'22" | 00:17'45" |
4 | 05'45" | 00:23'30" |
5 | 05'28" | 00:28'58" |
6 | 05'23" | 00:34'21" |
7 | 05'44" | 00:40'05" |
8 | 06'43" | 00:46'48" |
9 | 05'57" | 00:52'45" |
10 | 05'46" | 00:58'31" |
11 | 05'52" | 01:04'23" |
12 | 06'27" | 01:10'50" |
13 | 06'20" | 01:17'10" |
14 | 06'43" | 01:23'53" |
15 | 06'17" | 01:30'10" |
15.0 | 12'46" | 01:30'32" |