4.1 km | 00:54:16 | 13:18/km日期: 2020-08-06 20:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'49" / 12'09" / 12'46" / 54'39" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+07'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+07'03") | 357 / 1357 |
3 | | 13'46" (+09'01") | 223 / 1581 |
4 | | 15'33" (+10'48") | 958 / 2539 |
5 | | 01:13'27" (+08'42") | 12 / 2551 |
6 | | 04'45" | 1000 / 3551 |
7 | | 01:09'42" (+04'57") | 154 / 3706 |
8 | | 10'19" (+05'34") | 371 / 4077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 12'09" | 00:23'58" |
3 | 12'46" | 00:36'44" |
4 | 54'39" | 01:31'23" |
4.1 | 10'04" | 01:32'10" |