martenhsu 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

martenhsu 台北市
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8.1 km | 00:48:25 | 06:00/km

日期: 2014-10-24 19:15 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'19" / 05'56" / 06'22" / 05'39" / 06'06" / 06'12" / 06'25" / 08'12" /

痛，痛，痛.....

10月累積里程 : 9.84 km

Nike free flyknit 累積 : 1678.3 km

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江小豪, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'19"	00:11'14"
3	05'56"	00:17'10"
4	06'22"	00:23'32"
5	05'39"	00:29'11"
6	06'06"	00:35'17"
7	06'12"	00:41'29"
8	06'25"	00:47'54"
8.1	08'07"	00:48'25"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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