2.3 km | 00:20:45 | 09:01/km日期: 2020-08-06 19:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'41" / 09'35" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 382 / 382 |
2 | | 20'55" (+14'58") | 52 / 434 |
3 | | 08'44" (+02'47") | 440 / 875 |
4 | | 07'34" (+01'37") | 360 / 1235 |
5 | | 21'45" (+15'48") | 46 / 1281 |
6 | | 07'22" (+01'25") | 378 / 1660 |
7 | | 23'32" (+17'35") | 73 / 1733 |
8 | | 08'11" (+02'14") | 385 / 2119 |
9 | | 45'24" (+39'27") | 30 / 2149 |
10 | | 04'57" | 150 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'35" | 00:17'16" |
2.3 | 11'43" | 00:20'47" |