許琇涵 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

許琇涵桃園
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5.2 km | 00:38:50 | 07:24/km

日期: 2014-10-24 06:46 - 地點: 忠孝公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 07'21" / 09'27" / 06'40" / 06'53" / 05'05" /

今天是我休息的日子，
昨晚睡前還檢查了鬧鐘，
千萬別再4點半叫我起床讓我睡飽，
沒想到莊叫練竟然要約我去附近跑步，這也太難得了！
當然二話不說穿上跑鞋出門去，
歐耶！莊叫練今天跑了3K給他拍拍手！

10月累積里程 : 279.83 km

Nike FLEX TRAINER3 7.5 累積 : 362.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

C.K. Huang, 李百信和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

許琇涵 Dany我後面好多老虎在追我！怕怕

2014-10-24 10:26 ·

Shihya.Hung 哇~追不上妳了啦

2014-10-24 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'21"	00:14'37"
3	09'27"	00:24'04"
4	06'40"	00:30'44"
5	06'53"	00:37'37"
5.2	05'04"	00:38'50"

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