9.7 km | 05:08:01 | 31:45/km日期: 2020-08-02 09:19 - 總爬升: 610 m - 天氣: 多雲 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 24'14" / 29'05" / 28'28" / 31'54" / 29'06" / 36'34" / 55'50" / 45'00" / 16'51" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'13" (+07'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'04" (+12'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'28" (+11'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'53" (+15'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'06" (+12'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'33" (+19'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 55'49" (+38'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'00" (+28'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'43" | 699 / 9699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.09 km 
泰尼卡 至尊越野2.0max紫 累積 :
316.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'14" | 00:24'14" |
| 2 | 29'05" | 00:53'19" |
| 3 | 28'28" | 01:21'47" |
| 4 | 31'54" | 01:53'41" |
| 5 | 29'06" | 02:22'47" |
| 6 | 36'34" | 02:59'21" |
| 7 | 55'50" | 03:55'11" |
| 8 | 45'00" | 04:40'11" |
| 9 | 16'51" | 04:57'02" |
| 9.7 | 15'43" | 05:08'02" |
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