6.1 km | 00:39:19 | 06:24/km日期: 2020-08-02 07:39 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'24" / 06'16" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'08") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.56 km 迪卡儂599 EU45 累積 :
1521.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'22" | 00:19'29" |
4 | 06'22" | 00:25'51" |
5 | 06'24" | 00:32'15" |
6 | 06'16" | 00:38'31" |
6.1 | 06'19" | 00:39'19" |