11.4 km | 01:47:36 | 09:25/km日期: 2020-07-30 16:33 - 總爬升: 719 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 09'47" / 12'12" / 10'55" / 07'52" / 06'21" / 07'13" / 09'42" / 10'33" / 14'45" / 09'36" / 06'16" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 12'12" | 00:21'59" |
| 3 | 10'55" | 00:32'54" |
| 4 | 07'52" | 00:40'46" |
| 5 | 06'21" | 00:47'07" |
| 6 | 07'13" | 00:54'20" |
| 7 | 09'42" | 01:04'02" |
| 8 | 10'33" | 01:14'35" |
| 9 | 14'45" | 01:29'20" |
| 10 | 09'36" | 01:38'56" |
| 11 | 06'16" | 01:45'12" |
| 11.4 | 05'41" | 01:47'36" |
32231.5 km | 
53.9 km
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