6.1 km | 00:36:22 | 05:58/km日期: 2020-07-29 06:35 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 05'51" / 06'15" / 05'54" / 05'56" / 05'30" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 1001 | 166 / 101 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 2002 | 170 / 97 |
3 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 3003 | 171 / 91 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1001 / 4005 | 174 / 96 |
5 | | 06'04" (+00'30") | 1003 / 5008 | 173 / 94 |
6 | | 05'34" | 1001 / 6010 | 173 / 103 |
7 | | 06'23" (+00'49") | 67 / 6078 | 161 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 06'15" | 00:17'55" |
4 | 05'54" | 00:23'49" |
5 | 05'56" | 00:29'45" |
6 | 05'30" | 00:35'15" |
6.1 | 14'12" | 00:36'22" |