2.3 km | 00:14:53 | 06:35/km日期: 2020-07-23 20:52 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 259 / 2259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.27 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'27" | 00:13'10" |
2.3 | 06'41" | 00:14'54" |