小吃菜 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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12.1 km | 00:56:48 | 04:41/km

日期: 2014-10-20 18:02 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'59" / 04'42" / 04'41" / 04'29" / 04'36" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'29" / 04'45" / 04'40" / 05'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

欣茹, Sando 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'42"	00:09'41"
3	04'41"	00:14'22"
4	04'29"	00:18'51"
5	04'36"	00:23'27"
6	04'42"	00:28'09"
7	04'48"	00:32'57"
8	04'47"	00:37'44"
9	04'38"	00:42'22"
10	04'29"	00:46'51"
11	04'45"	00:51'36"
12	04'40"	00:56'16"
12.1	05'48"	00:56'48"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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