馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6950 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    26.2 km | 01:29:30 | 17.6 km/h
    日期: 2020-07-24 06:58 - 總爬升: 579 m - 地點: 礁溪>淡大>佛光大 - 平均心率: 96 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'27"  (03'27")
    		17.48 (-23.90)1000 / 1000
    2
    03'28"  (06'55")
    		17.48 (-23.90)1005 / 2005
    3
    02'50"  (09'45")
    		21.30 (-20.08)1000 / 3006
    4
    03'10"  (12'55")
    		19.05 (-22.33)1003 / 4009
    5
    02'25"  (15'20")
    		25.00 (-16.38)1001 / 5011
    展開計圈分析
    6
    03'14"  (18'34")
    		18.65 (-22.73)1003 / 6015
    7
    04'50"  (23'24")
    		12.46 (-28.92)1000 / 7016
    8
    06'00"  (29'24")
    		10.03 (-31.35)1001 / 8017
    9
    06'25"  (35'49")
    		9.38 (-32.00)1000 / 9018
    10
    06'15"  (42'04")
    		9.63 (-31.75)1002 / 10020
    11
    04'05"  (46'09")
    		14.75 (-26.63)1000 / 11021
    12
    04'27"  (50'36")
    		13.53 (-27.85)1001 / 12022
    13
    04'18"  (54'54")
    		14.01 (-27.37)1003 / 13025
    14
    02'11"  (57'05")
    		27.69 (-13.69)1002 / 14027
    15
    02'53"  (59'58")
    		20.93 (-20.45)1002 / 15029
    16
    05'45"  (01:05'43")
    		10.47 (-30.91)1002 / 16032
    17
    05'25"  (01:11'08")
    		11.11 (-30.27)1000 / 17032
    18
    03'40"  (01:14'48")
    		16.44 (-24.94)1002 / 18035
    19
    01'49"  (01:16'37")
    		33.33 (-8.05)1005 / 19041
    20
    02'02"  (01:18'39")
    		29.75 (-11.63)1005 / 20046
    21
    01'37"  (01:20'16")
    		37.50 (-3.88)1003 / 21050
    22
    01'28"  (01:21'44")
    		41.381008 / 22058
    23
    01'29"  (01:23'13")
    		40.91 (-0.47)1008 / 23067
    24
    01'47"  (01:25'00")
    		33.96 (-7.42)1002 / 24070
    25
    02'08"  (01:27'08")
    		28.35 (-13.03)1001 / 25071
    26
    01'54"  (01:29'02")
    		31.86 (-9.52)1008 / 26080
    27
    00'28"  (01:29'30")
    		19.67 (-21.71)152 / 26233
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 541.64 km ASTER F35
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Frank Chen, 呂理用 和其他 308 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張清榮 早安安，小週末運動愉快，晨運騎車舒心愉悅，加油，加油
    2020-07-24 11:11 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2020-07-24 14:01 ·
    KALZRR 殺手 運動愉快
    2020-07-24 14:21 ·
     2 個人推
    Tun45 晚安！騎乘舒心👍👏，喜迎週末 👍👏，平安愉快順心🤗
    2020-07-24 21:10 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2020-07-25 08:41 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安運動愉快
    2020-07-25 09:21 ·
     1 個人推
    陳向榮 騎車開心！
    2020-07-25 13:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.5-5.5 %
    217.7-3.3 %
    322.5-1.9 %
    419.03.5 %
    524.7-2.8 %
    619.85.6 %
    714.08.0 %
    89.97.7 %
    99.910.0 %
    109.58.1 %
    1113.76.0 %
    1213.84.4 %
    1313.0-3.4 %
    1427.5-6.4 %
    1524.0-7.0 %
    1612.97.4 %
    1711.26.1 %
    1811.97.3 %
    1935.0-6.2 %
    2031.3-6.8 %
    2131.3-7.2 %
    2240.0-6.6 %
    2342.4-8.1 %
    2437.9-3.4 %
    2529.5-1.9 %
    2629.3-1.7 %
    26.29.4-3.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :