大翔愛吃漢堡堡 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

大翔愛吃漢堡堡台北市
ID 19015

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大翔愛吃漢堡堡

5.0 km | 00:35:49 | 07:07/km

日期: 2014-10-19 20:22 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'59" / 07'17" / 07'33" / 06'30" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'06" (+00'45")

1007 / 1007

2

07'03"

(14'13")

06'59" (+00'38")

1009 / 2016

3

07'19"

(21'32")

07'17" (+00'56")

1004 / 3020

4

07'40"

(29'12")

07'33" (+01'12")

1013 / 4033

5

06'24"

(35'36")

06'21"

1007 / 5041

退乳酸跑~

10月累積里程 : 261.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

童文昌, aming183 和其他 15 人說推

·

Wallace 漢堡哥真的是大爆發了~~XD

2014-10-20 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'59"	00:14'07"
3	07'17"	00:21'24"
4	07'33"	00:28'57"
5	06'30"	00:35'27"
5.0	11'27"	00:35'49"

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