7.2 km | 01:04:30 | 08:58/km日期: 2020-07-23 04:52 - 平均心率: 91 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 14000 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'26" / 08'57" / 08'46" / 08'54" / 08'53" / 08'59" / 08'56" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+00'42") | 1009 / 1009 | 221 / 47 |
2 | | 08'51" (+00'07") | 1001 / 2011 | 222 / 50 |
3 | | 08'44" | 1002 / 3013 | 210 / 54 |
4 | | 08'52" (+00'08") | 1001 / 4015 | 212 / 53 |
5 | | 08'52" (+00'08") | 1000 / 5015 | 210 / 53 |
6 | | 09'02" (+00'18") | 1002 / 6018 | 222 / 49 |
7 | | 08'52" (+00'08") | 1004 / 7023 | 219 / 51 |
8 | | 08'30" | 184 / 7207 | 219 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'57" | 00:18'23" |
3 | 08'46" | 00:27'09" |
4 | 08'54" | 00:36'03" |
5 | 08'53" | 00:44'56" |
6 | 08'59" | 00:53'55" |
7 | 08'56" | 01:02'51" |
7.2 | 08'57" | 01:04'30" |