許殷綜 2020/07/21 訓練日誌

許殷綜台中
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許殷綜

10.1 km | 00:58:35 | 05:47/km

日期: 2020-07-21 18:11 - 地點: 高工至五光 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'27" / 05'17" / 05'57" / 06'18" / 05'28" / 05'32" / 06'00" / 06'27" / 05'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 60.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡淑梅, 陳立仁和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'17"	00:22'24"
5	05'57"	00:28'21"
6	06'18"	00:34'39"
7	05'28"	00:40'07"
8	05'32"	00:45'39"
9	06'00"	00:51'39"
10	06'27"	00:58'06"
10.1	06'00"	00:58'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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