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鄭堯國
彰化
ID 408272
20 位追隨者
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下一篇 >
鄭堯國
79.3 km
|
05:30:05
|
14.4 km/h
日期:
2020-07-19 17:02
-
總爬升:
496 m
-
卡路里:
1189 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'45"
(00'45")
80.00 (-20.00)
989 / 989
2
00'51"
(01'36")
72.00 (-28.00)
1019 / 2009
3
00'51"
(02'27")
72.00 (-28.00)
1001 / 3011
4
03'53"
(06'20")
15.38 (-84.62)
993 / 4004
5
02'20"
(08'40")
26.09 (-73.91)
1013 / 5018
展開計圈分析
6
01'15"
(09'55")
48.00 (-52.00)
992 / 6010
7
12'14"
(22'09")
4.97 (-95.03)
1011 / 7022
8
01'29"
(23'38")
40.45 (-59.55)
999 / 8022
9
01'32"
(25'10")
39.56 (-60.44)
1001 / 9023
10
01'25"
(26'35")
42.86 (-57.14)
1005 / 10028
11
03'11"
(29'46")
18.95 (-81.05)
1000 / 11029
12
02'21"
(32'07")
26.09 (-73.91)
1017 / 12046
13
02'10"
(34'17")
28.35 (-71.65)
1019 / 13066
14
02'15"
(36'32")
27.27 (-72.73)
1021 / 14087
15
02'27"
(38'59")
24.32 (-75.68)
991 / 15079
16
02'02"
(41'01")
29.51 (-70.49)
997 / 16077
17
02'09"
(43'10")
28.57 (-71.43)
1017 / 17094
18
02'32"
(45'42")
23.68 (-76.32)
994 / 18089
19
01'10"
(46'52")
52.17 (-47.83)
1009 / 19099
20
02'40"
(49'32")
22.64 (-77.36)
1000 / 20100
21
01'41"
(51'13")
35.64 (-64.36)
997 / 21098
22
02'36"
(53'49")
23.53 (-76.47)
1016 / 22114
23
01'02"
(54'51")
59.02 (-40.98)
1001 / 23116
24
02'26"
(57'17")
25.00 (-75.00)
1009 / 24125
25
01'54"
(59'11")
31.86 (-68.14)
1005 / 25131
26
02'16"
(01:01'27")
26.67 (-73.33)
1002 / 26133
27
03'02"
(01:04'29")
19.67 (-80.33)
992 / 27125
28
21'53"
(01:26'22")
2.75 (-97.25)
1003 / 28128
29
01:02'28"
(02:28'50")
0.96 (-99.04)
999 / 29127
30
05'16"
(02:34'06")
11.43 (-88.57)
1002 / 30130
31
02'27"
(02:36'33")
24.66 (-75.34)
1002 / 31133
32
03'16"
(02:39'49")
18.37 (-81.63)
997 / 32130
33
03'05"
(02:42'54")
19.67 (-80.33)
1005 / 33136
34
01'55"
(02:44'49")
31.86 (-68.14)
1012 / 34149
35
01'37"
(02:46'26")
37.50 (-62.50)
1001 / 35151
36
00'56"
(02:47'22")
65.45 (-34.55)
1008 / 36160
37
02'21"
(02:49'43")
25.53 (-74.47)
996 / 37156
38
01'31"
(02:51'14")
40.45 (-59.55)
1013 / 38169
39
00'48"
(02:52'02")
76.60 (-23.40)
1000 / 39170
40
00'39"
(02:52'41")
94.74 (-5.26)
1006 / 40176
41
00'42"
(02:53'23")
87.80 (-12.20)
1003 / 41180
42
00'45"
(02:54'08")
85.71 (-14.29)
1053 / 42233
43
01'03"
(02:55'11")
58.06 (-41.94)
1011 / 43245
44
01'14"
(02:56'25")
50.00 (-50.00)
1015 / 44260
45
01'18"
(02:57'43")
46.75 (-53.25)
1004 / 45265
46
23'55"
(03:21'38")
2.33 (-97.67)
926 / 46192
47
00'01"
(03:21'39")
100.00
27 / 46219
48
00'04"
(03:21'43")
29.51 (-70.49)
32 / 46251
49
00'01"
(03:21'44")
53.73 (-46.27)
14 / 46266
50
00'04"
(03:21'48")
49.32 (-50.68)
54 / 46320
51
00'03"
(03:21'51")
23.08 (-76.92)
19 / 46340
52
00'03"
(03:21'54")
20.69 (-79.31)
17 / 46357
53
00'03"
(03:21'57")
20.81 (-79.19)
17 / 46374
54
00'05"
(03:22'02")
20.93 (-79.07)
28 / 46403
55
00'03"
(03:22'05")
21.56 (-78.44)
17 / 46421
56
00'03"
(03:22'08")
23.84 (-76.16)
19 / 46441
57
00'02"
(03:22'10")
27.48 (-72.52)
15 / 46456
58
00'02"
(03:22'12")
30.77 (-69.23)
16 / 46473
59
00'38"
(03:22'50")
28.35 (-71.65)
297 / 46771
60
02'50"
(03:25'40")
21.56 (-78.44)
1015 / 47786
61
07'11"
(03:32'51")
3.93 (-96.07)
470 / 48257
62
00'01"
(03:32'52")
52.94 (-47.06)
14 / 48271
63
00'03"
(03:32'55")
37.11 (-62.89)
30 / 48302
64
00'01"
(03:32'56")
52.17 (-47.83)
14 / 48317
65
00'47"
(03:33'43")
67.92 (-32.08)
875 / 49192
66
00'52"
(03:34'35")
70.59 (-29.41)
1005 / 50197
67
00'52"
(03:35'27")
70.59 (-29.41)
1000 / 51198
68
00'47"
(03:36'14")
78.26 (-21.74)
1014 / 52212
69
00'42"
(03:36'56")
85.71 (-14.29)
993 / 53205
70
05'57"
(03:42'53")
9.81 (-90.19)
971 / 54176
71
00'03"
(03:42'56")
28.57 (-71.43)
23 / 54200
72
00'01"
(03:42'57")
54.55 (-45.45)
15 / 54215
73
00'01"
(03:42'58")
52.17 (-47.83)
14 / 54230
74
00'52"
(03:43'50")
59.02 (-40.98)
842 / 55072
75
01'02"
(03:44'52")
59.02 (-40.98)
1007 / 56079
76
01'08"
(03:46'00")
52.94 (-47.06)
999 / 57079
77
02'57"
(03:48'57")
20.69 (-79.31)
1015 / 58095
78
02'03"
(03:51'00")
29.27 (-70.73)
998 / 59093
79
04'18"
(03:55'18")
13.90 (-86.10)
995 / 60088
80
03'18"
(03:58'36")
18.09 (-81.91)
993 / 61081
81
06'35"
(04:05'11")
9.18 (-90.82)
1005 / 62087
82
01'56"
(04:07'07")
31.30 (-68.70)
1000 / 63087
83
02'27"
(04:09'34")
24.49 (-75.51)
999 / 64087
84
04'29"
(04:14'03")
13.48 (-86.52)
1005 / 65092
85
02'34"
(04:16'37")
23.68 (-76.32)
1012 / 66105
86
02'31"
(04:19'08")
23.68 (-76.32)
992 / 67097
87
04'24"
(04:23'32")
13.69 (-86.31)
1001 / 68098
88
02'50"
(04:26'22")
21.18 (-78.82)
994 / 69093
89
02'45"
(04:29'07")
21.82 (-78.18)
998 / 70092
90
04'32"
(04:33'39")
13.24 (-86.76)
999 / 71091
91
03'22"
(04:37'01")
17.91 (-82.09)
1003 / 72095
92
01'20"
(04:38'21")
45.57 (-54.43)
1005 / 73100
93
01'22"
(04:39'43")
43.90 (-56.10)
991 / 74092
94
01'23"
(04:41'06")
43.90 (-56.10)
1007 / 75099
95
01'03"
(04:42'09")
58.06 (-41.94)
1002 / 76102
96
01'04"
(04:43'13")
57.14 (-42.86)
1014 / 77116
97
03'01"
(04:46'14")
19.78 (-80.22)
991 / 78108
98
38'43"
(05:24'57")
1.56 (-98.44)
1003 / 79111
99
03'12"
(05:28'09")
5.02 (-94.98)
267 / 79379
7月累積里程 :
205.14 km
Android - OPPO CPH1951 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
78.3
-4.9 %
2
72.0
-2.2 %
3
70.6
-0.8 %
4
15.5
-2.8 %
5
25.9
2.8 %
6
47.4
2.1 %
7
4.9
-4.1 %
8
40.4
-2.1 %
9
38.7
1.6 %
10
42.9
-0.9 %
11
18.8
-1.6 %
12
25.7
-2.6 %
13
27.7
1.8 %
14
27.7
2.4 %
15
24.0
2.8 %
16
29.8
1.8 %
17
28.3
-5.0 %
18
23.2
2.7 %
19
52.2
-1.5 %
20
23.7
2.2 %
21
41.9
-1.8 %
22
20.3
5.7 %
23
57.1
-1.4 %
24
25.0
1.3 %
25
31.6
-3.0 %
26
27.5
3.0 %
27
19.9
-2.3 %
28
4.6
15.2 %
29
0.9
-8.3 %
30
11.5
-1.7 %
31
16.2
-3.0 %
32
26.3
-0.6 %
33
17.4
2.0 %
34
24.2
1.2 %
35
36.0
-2.0 %
36
64.3
2.6 %
37
26.5
-2.9 %
38
37.5
-1.0 %
39
72.0
1.9 %
40
90.0
-0.6 %
41
90.0
1.0 %
42
81.8
-0.9 %
43
65.5
1.4 %
44
50.7
-0.9 %
45
44.4
1.8 %
46
20.3
3.5 %
47
2.5
19.6 %
48
32.4
2.6 %
49
7.9
-4.4 %
50
69.2
-1.2 %
51
70.6
-3.4 %
52
76.6
-3.0 %
53
83.7
-4.1 %
54
46.2
-2.4 %
55
10.6
-5.2 %
56
59.0
-0.5 %
57
52.9
1.2 %
58
20.7
-2.4 %
59
29.3
-1.1 %
60
15.3
-2.1 %
61
16.6
3.4 %
62
9.0
-3.2 %
63
31.6
2.8 %
64
24.5
-1.9 %
65
13.4
3.0 %
66
23.7
-3.8 %
67
23.8
1.8 %
68
17.3
5.7 %
69
16.2
-3.8 %
70
21.1
-3.0 %
71
13.2
4.3 %
72
17.7
-2.8 %
73
44.4
4.0 %
74
45.6
-3.3 %
75
42.4
5.0 %
76
57.1
-2.0 %
77
58.1
-1.2 %
78
20.3
-1.5 %
79
1.6
14.2 %
79.3
4.2
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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