陳安安 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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27.0 km | 02:31:59 | 05:37/km | 第7半馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	02:31:59
總名次	19 / 434
分組名次	5 / 103
平均速度	05:37/km

官方證書

陳安安

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48" (+02'32")

01:01'44" (+01'00")

10 km

(01:01'44")

00:34'56" (+10'40")

15 km

(01:36'52")

00:35'08" (+10'52")

01:00'44"

20 km

(02:02'28")

00:25'36" (+01'20")

25 km

(02:26'44")

00:24'16"

00:00'00"

Finish

(02:31:59)

日期: 2014-10-18 06:34 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

小而美的賽事

賽前宣言: 加油！

10月累積里程 : 305.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳四斤, 王同安和其他 44 人說推

·

觀看另 12 則留言

王同安恭喜完賽~

2014-10-20 22:02 ·

1 個人推

陳安安謝謝同安兄

2014-10-21 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'52"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	05'12"	00:21'40"
5	05'08"	00:26'48"
6	06'28"	00:33'16"
7	05'32"	00:38'48"
8	06'24"	00:45'12"
9	07'12"	00:52'24"
10	09'20"	01:01'44"
11	08'08"	01:09'52"
12	07'40"	01:17'32"
13	07'40"	01:25'12"
14	06'36"	01:31'48"
15	05'04"	01:36'52"
16	05'04"	01:41'56"
17	05'16"	01:47'12"
18	05'36"	01:52'48"
19	04'48"	01:57'36"
20	04'52"	02:02'28"
21	04'40"	02:07'08"
22	05'12"	02:12'20"
23	04'40"	02:17'00"
24	04'48"	02:21'48"
25	04'56"	02:26'44"
25.6	05'26"	02:30'08"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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