趁咖未麻快照 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

12.6 km | 01:21:54 | 06:30/km

日期: 2014-10-18 06:50 - 總爬升: 241 m - 地點: 高速公路清水休息站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'45" / 06'57" / 06'17" / 06'04" / 09'44" / 07'02" / 07'35" / 05'23" / 05'11" / 05'07" / 05'14" /

台中

趁咖未麻快照

起點：清水鰲峰山鬼洞

·

台中

趁咖未麻快照

國三道--清水休息站(從5km這邊過來比較好,晚上別從7km這邊上來)

·

台中

趁咖未麻快照

6.7km這邊只適合白天走。(荒涼,騎摩托車陡,路不平整)

·

跑上高速公路清水休息站，帶你跑入秘境。

10月累積里程 : 134.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

G r a c e , 小童*童同學和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'45"	00:19'29"
4	06'57"	00:26'26"
5	06'17"	00:32'43"
6	06'04"	00:38'47"
7	09'44"	00:48'31"
8	07'02"	00:55'33"
9	07'35"	01:03'08"
10	05'23"	01:08'31"
11	05'11"	01:13'42"
12	05'07"	01:18'49"
12.6	05'14"	01:21'54"

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