7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2014-10-17 05:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'47" / 05'19" / 05'29" / 05'58" / 05'25" / 05'11" / 04'50" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1821 / 1821 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 5236 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.27 km 
MIZUNO SPACER AR4 累積 :
129.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'19" | 00:10'06" |
| 3 | 05'29" | 00:15'35" |
| 4 | 05'58" | 00:21'33" |
| 5 | 05'25" | 00:26'58" |
| 6 | 05'11" | 00:32'09" |
| 7 | 04'50" | 00:36'59" |
| 7.0 | 09'52" | 00:37'15" |
留言 
