12.4 km | 01:03:57 | 05:08/km日期: 2014-10-17 20:07 - 地點: 興隆路河堤步道 - 平均心率: 110 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 04'22" / 02'02" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 05'44" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+03'21") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'05" (+03'07") | 821 / 1836 |
| 3 | | 01'58" | 1212 / 3049 |
| 4 | | 05'25" (+03'27") | 1008 / 4057 |
| 5 | | 05'28" (+03'30") | 999 / 5057 |
| 6 | | 05'29" (+03'31") | 1003 / 6060 |
| 7 | | 05'25" (+03'27") | 1003 / 7064 |
| 8 | | 05'18" (+03'20") | 1006 / 8071 |
| 9 | | 05'27" (+03'29") | 1009 / 9080 |
| 10 | | 05'26" (+03'28") | 1002 / 10082 |
| 11 | | 05'21" (+03'23") | 1007 / 11090 |
| 12 | | 05'36" (+03'38") | 1010 / 12101 |
| 13 | | 05'56" (+03'58") | 454 / 12556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.02 km 
ASICS GT2000 2 累積 :
1189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'22" | 00:09'41" |
| 3 | 02'02" | 00:11'43" |
| 4 | 05'27" | 00:17'10" |
| 5 | 05'28" | 00:22'38" |
| 6 | 05'29" | 00:28'07" |
| 7 | 05'26" | 00:33'33" |
| 8 | 05'19" | 00:38'52" |
| 9 | 05'28" | 00:44'20" |
| 10 | 05'25" | 00:49'45" |
| 11 | 05'18" | 00:55'03" |
| 12 | 05'44" | 01:00'47" |
| 12.4 | 07'04" | 01:03'57" |
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