10.1 km | 00:46:37 | 04:38/km日期: 2014-10-16 17:14 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'46" / 04'41" / 04'55" / 05'00" / 04'37" / 04'57" / 04'25" / 04'19" / 04'26" / 04'16" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.36 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'41" | 00:09'27" |
| 3 | 04'55" | 00:14'22" |
| 4 | 05'00" | 00:19'22" |
| 5 | 04'37" | 00:23'59" |
| 6 | 04'57" | 00:28'56" |
| 7 | 04'25" | 00:33'21" |
| 8 | 04'19" | 00:37'40" |
| 9 | 04'26" | 00:42'06" |
| 10 | 04'16" | 00:46'22" |
| 10.1 | 04'31" | 00:46'37" |
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