6.0 km | 00:59:32 | 09:53/km日期: 2020-07-14 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 7822 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'55" / 09'33" / 09'11" / 09'18" / 09'56" / 10'20" / 57'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'00" (+00'29") | 1000 / 1000 | 145 / 68 |
2 | | 09'39" (+00'08") | 1000 / 2000 | 136 / 76 |
3 | | 09'31" | 1000 / 3000 | 131 / 79 |
4 | | 09'34" (+00'03") | 1001 / 4001 | 126 / 82 |
5 | | 10'08" (+00'37") | 1000 / 5002 | 120 / 82 |
6 | | 10'24" (+00'53") | 1000 / 6003 | 128 / 74 |
7 | | 09'24" | 19 / 6022 | 98 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'33" | 00:19'28" |
3 | 09'11" | 00:28'39" |
4 | 09'18" | 00:37'57" |
5 | 09'56" | 00:47'53" |
6 | 10'20" | 00:58'13" |
6.0 | 56'59" | 00:59'32" |