3.1 km | 00:14:05 | 04:30/km日期: 2014-10-16 17:50 - 平均心率: 32 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'30" / 04'31" / 04'36" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 409 / 409 |
| 2 | | 04'42" (+00'56") | 403 / 813 |
| 3 | | 05'36" (+01'50") | 407 / 1221 |
| 4 | | 04'23" (+00'37") | 405 / 1627 |
| 5 | | 04'04" (+00'18") | 408 / 2035 |
| 6 | | 05'00" (+01'14") | 402 / 2438 |
| 7 | | 04'08" (+00'22") | 402 / 2841 |
| 8 | | 04'21" (+00'35") | 279 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.16 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'31" | 00:09'01" |
| 3 | 04'36" | 00:13'37" |
| 3.1 | 03'52" | 00:14'05" |
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