6.3 km | 00:52:40 | 08:23/km日期: 2020-07-13 19:59 - 地點: 文昌國小甜甜圈 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 126 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'44" / 07'48" / 07'06" / 08'14" / 09'03" / 08'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+01'35") | 1006 / 1006 | 232 / 49 |
| 2 | | 07'44" (+00'38") | 1006 / 2013 | 179 / 72 |
| 3 | | 07'06" | 1004 / 3018 | 175 / 79 |
| 4 | | 08'18" (+01'12") | 1005 / 4023 | 232 / 51 |
| 5 | | 08'59" (+01'53") | 1006 / 5029 | 223 / 49 |
| 6 | | 08'55" (+01'49") | 1002 / 6032 | 212 / 52 |
| 7 | | 09'16" (+02'10") | 282 / 6314 | 235 / 45 |
陪老婆大人快走（小跑1Km）
巧遇m大來吃甜甜圈^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.25 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'48" | 00:16'32" |
| 3 | 07'06" | 00:23'38" |
| 4 | 08'14" | 00:31'52" |
| 5 | 09'03" | 00:40'55" |
| 6 | 08'57" | 00:49'52" |
| 6.3 | 09'55" | 00:52'40" |
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