7.0 km | 01:53:45 | 16:11/km日期: 2020-07-12 18:53 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 31'30" / 00'03" / 19'56" / 15'19" / 17'35" / 22'22" / 17'06" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'16" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'22" (+09'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'06" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'58" (+03'57") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'30" | 00:31'30" |
| 2 | 00'03" | 00:31'33" |
| 3 | 19'56" | 00:51'29" |
| 4 | 15'19" | 01:06'48" |
| 5 | 17'35" | 01:24'23" |
| 6 | 22'22" | 01:46'45" |
| 7 | 17'06" | 02:03'51" |
| 7.0 | 17'25" | 02:04'16" |
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