廖錫斌 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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7.1 km | 00:45:40 | 06:28/km

日期: 2014-10-14 05:32 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'38" / 06'47" / 06'28" / 05'54" / 05'45" / 07'02" / 04'48" /

10月累積里程 : 244.43 km

Barefoot 累積 : 2299.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

良仔, 阿聖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
3	06'47"	00:20'14"
4	06'28"	00:26'42"
5	05'54"	00:32'36"
6	05'45"	00:38'21"
7	07'02"	00:45'23"
7.1	04'46"	00:45'40"

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