5.1 km | 00:31:18 | 06:09/km日期: 2020-07-09 05:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 05'54" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+05'29") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.61 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'10" | 00:12'10" |
3 | 06'12" | 00:18'22" |
4 | 06'08" | 00:24'30" |
5 | 05'54" | 00:30'24" |
5.1 | 11'04" | 00:31'15" |