13.3 km | 01:13:30 | 05:31/km日期: 2013-03-06 19:05 - 地點: 住家周邊隨意跑 - 平均心率: 141 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'44" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'32" / 04'43" / 05'22" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 05'30" | 00:28'41" |
| 6 | 05'42" | 00:34'23" |
| 7 | 05'32" | 00:39'55" |
| 8 | 05'22" | 00:45'17" |
| 9 | 05'28" | 00:50'45" |
| 10 | 05'18" | 00:56'03" |
| 11 | 05'32" | 01:01'35" |
| 12 | 04'43" | 01:06'18" |
| 13 | 05'22" | 01:11'40" |
| 13.3 | 05'42" | 01:13'30" |
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