16.8 km | 01:20:22 | 04:46/km日期: 2013-03-06 16:44 - 地點: 竹２２+竹北燈會區 - 天氣: 晴天涼爽 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 04'49" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 03'41" / 00'09" / 04'32" / 05'02" / 04'54" /
傍晚再跑燈會區，在熱鬧的燈會漸入尾聲之際，人潮也愈來愈多，活動也愈來愈多元，還沒有來的朋友趕快來，今天在燈會區的閃人跑歩，也算是另類經驗。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
397.21 km 
MIZUNO BE 累積 :
937.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'19" | 00:10'08" |
| 3 | 05'19" | 00:15'27" |
| 4 | 05'16" | 00:20'43" |
| 5 | 05'22" | 00:26'05" |
| 6 | 05'18" | 00:31'23" |
| 7 | 05'18" | 00:36'41" |
| 8 | 05'15" | 00:41'56" |
| 9 | 05'10" | 00:47'06" |
| 10 | 05'14" | 00:52'20" |
| 11 | 05'21" | 00:57'41" |
| 12 | 05'19" | 01:03'00" |
| 13 | 03'41" | 01:06'41" |
| 14 | 00'09" | 01:06'50" |
| 15 | 04'32" | 01:11'22" |
| 16 | 05'02" | 01:16'24" |
| 16.8 | 04'54" | 01:20'22" |
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