James 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

James 台中
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8.7 km | 00:56:43 | 06:29/km

日期: 2014-10-12 15:50 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 06'21" / 06'29" / 07'21" / 07'19" / 01'38" /

10月累積里程 : 180.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 1329.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 江小豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'41"	00:22'21"
5	05'39"	00:28'00"
6	06'21"	00:34'21"
7	06'29"	00:40'50"
8	07'21"	00:48'11"
9	07'19"	00:55'30"
9.1	11'45"	00:56'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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